promus

Norsk (bokmål)

Boken henvender seg til alle som har trent styrke en stund uten å helt oppnå de resultatene man håpet på. For å komme videre kreves målrettet og riktig trening over tid, skriver forfatterne. De bygger på sin egen erfaring fra tusenvis av PT-timer, og på moderne forsking. Boka inneholder tre hoveddeler: Kostholdsplanleggeren, teknikkveilederen og treningsplanleggeren. Omtalen er utarbeidet av BS.

Sterkere

Dette er oppfølgeren til boken "Bygg muskler", og denne gangen retter forfatterne seg spesielt mot jenter. Kvinner i alle aldre har blitt opptatt av å trene styrke. Styrketrening er en effektiv måte å endre kroppen på og gir i tillegg økt velvære, selvtillit og psykisk styrke. Boken inneholder informasjon om effektiv og korrekt styrketrening, riktig kosthold, hvordan øke fettforbrenningen m.m. Videre inneholder boken en omfattende treningsguide med trinnvise fotografier som viser alle øvelsene som blir beskrevet.

Styrketrening for jenter

Sandnes kommune

Bøker som ligner på “{title}”

Titler i huskeliste

Utestående gebyr og titler knyttet til gebyr

titler

Styrketrening

Styrketrening - Kvinner

Benjamin Christensen

Som forfatter

Emner knyttet til Benjamin Christensen

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet

Benjamin Christensen

Som forfatter

Sterkere : fra trent til veltrent

Styrketrening for jenter : få den kroppen du ønsker deg!

Emner knyttet til Benjamin Christensen

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet