En livsstil basert på beautyfood inneholder yoga, meditasjon, fysisk trening og et kosthold som inkluderer supermat. Boken inneholder tips til hvordan man kan oppnå strålende hud, hår og negler, vakre øyne, smidige ledd, velfungerende hjerte og lunger, god fordøyelse og mentalt overskudd. Her får man dessuten råd om trening, detox-kurer og supermat fra A til Å.
