Sandnes kommune

promus

Norsk (bokmål)

Dette er en praktisk innføring i avspenning for nybegynnere. Det handler om å bekjempe stress og få tid til å slappe av i en travel hverdag. Boken tar for seg både mental og fysisk avspenning, med vekt på å oppnå harmoni og likevekt ved hjelp av enkle teknikker. Her er emner som pust og meditasjon, harmoni i kropp og sjel, holdninger til livet, tiden og årstidene, følelser, stress på jobben og positiv bruk av fritiden. Boken har enkle trinn-for-trinn-øvelser som bidrar til en mer avslappet og rolig hverdag. Forfatteren er lege, og har blant annet en spalte i avisen Daily Telegraph. Har nyttige adresser, litteraturliste og stikkordregister.

Relax

avspenning for alle

Bøker som ligner på “{title}”

Titler i huskeliste

Utestående gebyr og titler knyttet til gebyr

titler

Engelsk

Simply relax

Tittel	Relax : avspenning for alle
forfatter	Sarah Brewer
Språk	Bokmål
Utgivelsesår	2002
Utgiver	Notabene
Utgivelsessted	Oslo
Innbinding	heftet
Form	Bok
ISBN	82-482-0464-2

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet