promus

Engelsk

Dette er en praktisk innføring i avspenning for nybegynnere. Det handler om å bekjempe stress og få tid til å slappe av i en travel hverdag. Boken tar for seg både mental og fysisk avspenning, med vekt på å oppnå harmoni og likevekt ved hjelp av enkle teknikker. Her er emner som pust og meditasjon, harmoni i kropp og sjel, holdninger til livet, tiden og årstidene, følelser, stress på jobben og positiv bruk av fritiden. Boken har enkle trinn-for-trinn-øvelser som bidrar til en mer avslappet og rolig hverdag. Forfatteren er lege, og har blant annet en spalte i avisen Daily Telegraph. Har nyttige adresser, litteraturliste og stikkordregister.

Simply relax

Sandnes kommune

Sarah Brewer

Som forfatter

Emner knyttet til Sarah Brewer

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet

Sarah Brewer

Som forfatter

Relax : avspenning for alle

Emner knyttet til Sarah Brewer

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet