promus

Svensk

Mia Lundin er spesialsykepleier og arbeider med behandling av hormonelle plager som klimakteriebesvær, PMS og fødselsdepresjon. Så mange som 8 av 10 kvinner blir rammet av hormonelle plager i løpet av livet, men med riktig mat kan man påvirke hormonbalansen i kroppen. Boken gir fakta om hormoner og deres funksjoner, tips og råd og oppskrifter på lettlagde retter som kan lindre hormonelle plager. Den forklarer hvordan faktorer som stress kan påvirke hormonbalansen, og gir råd om hvilke næringsstoffer man trenger og i hvilke råvarer man finner dem. Omtalen er utarbeidet av BS.

Mat för hormonell balans

Mange får det bedre når de reduserer inntaket av gluten eller dropper det helt. I denne boken finner du oppskrifter på blant annet brød, kaker, muffins, snacks, pizza og paier - helt uten gluten og hvitt sukker. Oppskriftene baserer seg kun på naturlige ingredienser og med glutenfrie melsorter. Ulrika Davidsson er en av Sveriges mest populære kostholdseksperter og kokebokforfattere, og har utgitt 21 kokebøker.

Baka glutenfritt med Ulrika

Boken inneholder sju ulike kickstartprogrammer. En kickstart er et kostholdsprogram med kaloriberegnede oppskrifter til alle dagens måltider. Felles for dem alle er at oppskriftene ikke inneholder noen raske karbohydrater, har en begrenset mengde fett og mye proteiner. Oppskriftene er tydelige og skal være enkle å følge. Målet er å komme raskt i gang med ønsket vekttap. Ulrika Davidsson har tidligere skrevet en rekke bøker om kosthold og ulike dietter.

Kickstart med Ulrika

En komplett grunnkokebok med over 500 sunne oppskrifter på alt fra tradisjonell hverdagsmat til mer internasjonale retter. Alle rettene er omarbeidet til sunnere varianter med for eksempel mindre hvetemel og sukker i oppskriftene. Rettene inneholder mye grønnsaker, sunt fett og riktige karbohydrater. Denne boken ble utgitt for første gang på norsk i 2010, under tittelen "Helsekokeboken".

Hälsokokboken

Gi kroppen "ferie" i 14 dager og få bedre helse. "Detox" forklarer hvordan du renser kroppen for gifter og andre avfallsstoffer ved å spise kost som er rikt på vitaminer, mineraler og antioksidanter. Du får ny energi, sunnere livsstil og går ned i vekt, i tillegg får du penere hud, hår og negler, blir mindre rastløs, får bedre konsentrasjon og immunforsvar. Og dette er bare noen av fordelene med en detox-kur, ifølge denne boken. Forfatteren er kostholdsekspert og kokebokforfatter.

Ulrika Davidsson

Som forfatter

Emner knyttet til Ulrika Davidsson

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet

Ulrika Davidsson

Som forfatter

Mat for hormoner i balanse : slik påvirker du hormonbalansen med riktig mat

Bak glutenfritt med Ulrika

Kickstart med Ulrika : sju kostprogrammer til et lettere liv

Helsekokeboken : den beste grunnboken for sunn mat : over 500 oppskrifter

Detox : rens kroppen og gå ned i vekt

Emner knyttet til Ulrika Davidsson

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet