promus

Engelsk

ACT står for acceptance and commitment therapy, på norsk aksept- og forpliktelsesterapi. Sentralt i denne terapeutiske tilnærmingen er antakelsen om at tanke- og følelsesmessig smerte er en uunngåelig del av livet og oftest et resultat av normale psykologiske prosesser, i tillegg til at alle forsøk på å unngå eller kontrollere smertefulle opplevelser, tanker eller følelser fører til enda mer smerte. Gjennom metaforer og mindfulness-orienterte øvelser kan vi lære å møte bekymringer og ubehagelige følelser med å godta dem, uten frykt, unngåelse eller kontroll. Amerikanske Steven C. Hayes har doktorgrad i klinisk psykologi og arbeider ved Universitet i Nevada.

Get out of your mind & into your life

Sandnes kommune

Steven C. Hayes

Som forfatter

Emner knyttet til Steven C. Hayes

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet

Steven C. Hayes

Som forfatter

Slutt å gruble, begynn å leve

Emner knyttet til Steven C. Hayes

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet