promus

Norsk (bokmål)

Yogaprofilene Vibeke Klemetsen og Jannicke Wiel sprer ekte yogamagi med denne inspirerende og anvendelige boken. Praktiske stillinger, pusteøvelser og meditasjoner mot fysiske og mentale hverdagsplager, går hånd i hånd, og du får smarte verktøy for å føle deg bedre i kropp og sinn. Målet er økt livsmestring og egenmestring når du trenger det som mest. At yoga er magisk betyr at det kan forandre noe i deg. Bruk boken som et oppslagsverk, alt etter dagsformen din og hva du trenger å styrke. Bruk den når du føler deg nedfor, urolig eller ute av balanse, når du trenger ro, energi og glede, og når du vil være god mot deg selv. Yogastillingene kan du praktisere enkeltvis eller flette sammen til en serie, og meditasjonene og pusteøvelsene som følger med hver stilling kan brukes helt uavhengig av de fysiske øvelsene.

Yogamagi

Yoga har gjennom tiden blitt en svært populær treningsform. Den har funnet veien inn på sykehus, skoler og fengsler, så vel som treningssentre og yogastudioer. Yoga forbindes kanskje først og fremst med styrking av legemet, men med sitt utgangspunkt i østlig religion og filosofi, ble teknikkene også utviklet med tanke på spirituell frigjøring. «Hva er Yoga» viser vei til mangfoldet av retninger og tradisjoner, og boken gir forklaring på gamle og nye ord og uttrykk. De gamle asketenes fokus på selvpining, sees i lys av dagens velværepraksis, og vegetarianismen plass i yogaen belyses. Med bakgrunn i forskning diskuterer forfatter, filosof og yogalærer Jannicke Wiel hvilke helsemessige effekter yogaen har for psyke og kropp. Boken er en del av "Hva er"-serien, hvor fagformidlere gir svar på krevende spørsmål. Omtalen er utarbeidet av BS.

Jannicke Wiel

Som forfatter

Emner knyttet til Jannicke Wiel

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet

Jannicke Wiel

Som forfatter

Yogamagi : enkle øvelser mot hverdagsgruff

Hva er yoga

Emner knyttet til Jannicke Wiel

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet