promus

Norsk (bokmål)

Denne videoen er laget av Henriette Lien, programleder i "Dansefeber" på TV Norge, Monica Øien, produsent og programleder fra TV2 og spaltist i KK Inge Thomas Ravlo, personlig trener og kostholdsterapeut. Treningsvideoen er et solid treningsverktøy for hjemmebruk. Man har sin egen personlige trener hjemme i stua, på hytta eller på hotellrommet når man er ute og reiser. Øvelsene er enkle å følge og det er lagt opp til to forskjellige nivåer, slik at flere kan delta. Treningsprogrammet er inspirert av Hollywood-stjernenes treningsprogram og dekker alle muskelgruppene i kroppen, ben og nedre rygg, armer, skuldre og øvre rygg, mage med ekstra fokus på core-muskulaturen, rumpe, lår, balanse og strekk. I flere av øvelsene er det lagt opp til forskjellige nivåer slik at man kan få maksimalt utbytte av hjemmetreningen.

Superfit på 40 min.

Henriette Lien har reist hele livet. Først som danser, nå som yogainstruktør. Hun betrakter også livet som en reise. I denne boken forteller hun om hvordan yoga kom inn i livet hennes, og hvorfor den har blitt så viktig for henne. Hun viser øvelser som sikrer både en sunn kropp og en sunt liv og beskriver hvordan yoga, meditasjon og pusteøvelser kan hjelpe oss å slippe tak i det uvesentlige, og gi et enklere og mer balansert liv.  Omtalen er utarbeidet av BS.

Henriette Lien

Som forfatter

Som manusforfatter

Emner knyttet til Henriette Lien

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet

Henriette Lien

Som forfatter

En yogareise : om å finne seg selv gjennom yoga, pust og balanse

Som manusforfatter

Superfit på 40 min. : tren deg til en sterk og flott kropp

Emner knyttet til Henriette Lien

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet