promus

Norsk (bokmål)

Desirée Andersen har gjennom sine atten år som PT og ernæringsveileder hjulpet tusenvis av nordmenn til å legge om til en sunnere og sprekere hverdag. Det kan du også få til! I 14 DAGERS KICKSTART får du en dag for dag plan designet for deg som har lyst til å spise sunnere, være mer aktiv og gi din nye livsstil den beste starten! Dette er boka for deg som: Vil komme i bedre form og få mer overskudd Vil ned i vekt Vil gjøre det lettere å ta gode matvalg Ønsker bedre rutiner rundt trening og kosthold Ønsker å oppleve mindre sukkersug og cravings Trenger en ny start! Boken inneholder alt du trenger de neste 14 dagene: Ukentlige food preps, konkret kostplan for hver dag, sunn mat som er lett å lage, ferdige handlelister og effektive treningsprogram du kan bruke både hjemme og på treningsstudio.

14 dagers kickstart

I denne boken finner du over 60 oppskrifter og forslag til 20 ferdig planlagte matbokser. Det gis planleggingstips for å forberede matpakker til hele uka på maks 30 minutter. Oppskriftene inkluderer blant annet supper, smoothier, brød, knekkebrød, salater, gryteretter, mellommåltider, og oppskrifter beregnet spesielt for barn. Her finnes det også oppskrifter på retter som vegetarlompepai, kickstartvaffel, proteingranola og yoghurtbagels. I tillegg gis det råd om ernæring, matsikkerhet og oppbevaring av mat. Desirèe Andersen er skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder og driver bloggen fitfocus.no. Omtalen er utarbeidet av BS.

Desirée Andersen

Som forfatter

Emner knyttet til Desirée Andersen

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet

Desirée Andersen

Som forfatter

14 dagers kickstart : gi din nye livsstil den beste starten!

Desirèes sunne matpakkebok

Emner knyttet til Desirée Andersen

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet