Hvordan lære hurtigmeditasjon på en morsom og lettfattelig måte? Metoden går ut på å koble ut i meget kort tid og konsentrere seg innover og om pusten. I starten tar man tiden men etter hvert lærer man å gjøre det på kortere og kortere tid inntil man til slutt kan gjøre det på et øyeblikk. Etter hvert oppleves økt selvinnsikt og man blir et bedre menneske som også får bedre evner og kvaliteter sosialt.
