Thai-massasje er en av verdens eldste legekunster og har eksistert i mange århundrer. Ved å trykke på, trekke i, tøye og manipulere kroppen, påvirker man både leddene og det myke vevet, bedrer smidigheten, lindrer smerter, øker vitaliteten og gir en behagelig og avslappende opplevelse. Ingen annen form for massasje frembringer et nærere samspill mellom to menneskers energier. Boken har sekvenser for hver del av kroppen. Thai-massasjens yogalignende tøyninger gjør en rolig til sinns og kan frigjøre muskelspenninger på en behagelig måte. Massasjen kan også bedre treningsprestasjoner og lindre plager som isjas og hodepine.
