I boka viser forfatteren hvordan man kan lære å leve i nuet og å anvende våre indre krefter til å gjøre livet lysere og lettere både for oss selv og andre. Positiv tenkning betyr at vi har totalt ansvar for vårt liv, vår kropp, våre tanker, følelser og reaksjoner og for våre handlinger. I boka beskrives og forklares begrepet "affirmasjon", som er bevisst formulerte positive tanker og uttalte ord ladet med innlevelse og fulgt av et indre bilde, en visualisering, som gjentas og gjentas til bildet er fast forankreti underbevisstheten. Litteraturliste.