Boken inneholder supper som er kalorifattige, men næringsrike, mettende og smakfulle. Blant de 80 suppene finner vi vegetariske, veganske, glutenfrie og melkefrie alternativer, supper man lager på 15 minutter og supper med «supermat». Forfatteren deler også oppskrifter på ulike typer kraft, tilbehør og frokostforslag med få kalorier. Omtalen er utarbeidet av BS.
