Med 5:2-dietten spiser man normalt fem dager i uka, mens de to resterende dagene er fastedager, med 500 kalorier for kvinner og 600 kalorier for menn. Denne boken inneholder lavkalorioppskrifter som passer på fastedagene, samt et tilhørende treningsprogram. Fire kvinner som har fulgt dietten i ett år deler sine beste motivasjonstips. Boken er en oppfølger til «Slank med 5:2-dietten» (2014).
