Denne filmen forteller om livet om bord og i land fra gullalderen i norsk sjøfart. Norske sjøfolk fra 1960 er den viktigste yrkesgruppen i Norge etter krigen. De seilte inn utenlandsk valuta, som muliggjorde utviklingen av det velferdssamfunnet Norge er blitt. Her møter man to stuerter, en telegrafist, maskinsjef, styrmann og kaptein, som alle seilte i utenriksfart i 60-årene. Foruten intervju med den enkelte kommenterer de egne opptak fra de sju hav. Man tar del i linjedåp om bord, karneval i Trinidad og kjøring med dollarglis i "Junaiten". Fra Antarktis i sør til Svalbard i nord følger man disse hverdagshelter tett.