Med en innledning om energier og helhetsterapi. Boken er en innføring i opplevelse av avslappet velvære, beskrevet i en instruktiv tekst og med fargeillustrasjoner som gjørdet mulig å lære teknikkene rett fra boken. Boken er delt inn i fem hoveddeler. Første del tar for seg terapeutiske teknikker. Andre del, massasjeteknikker, gir en trinn-for-trinn forklaring på de forskjellige massasjestrykningene og -trykkene. Tredje del, helhetsmassasje, viser hvordan man utfører en hel kroppsmassasje. Del fire, vanlige lidelser, viserhvordan man kan behandle vanlige plager som hodepine, menstrasjonssmerter, ledd- og muskelsmerter og kretsløp-, åndedretts- og fordøyelsesproblemer. Bokens siste del ser på egenbehandling, med teknikker for bl.a. avslapning. Gjennomill. med fotografier. Med stikkordreg.
