Katastrofer, ulykker og krenkende eller livstruende hendelser kan gjøre at kroppen vår reagerer på en spesiell måte. Brå og uventede opplevelser kan føre til traumatisk stress, som for noen utvikler seg til posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Denne boken beskriver hvordan hodet og kroppen fungerer når vi trenger å beskytte oss mot fare. Forfatterne gir råd til mennesker som har opplevd traumatisk stress eller har PTSD. De forklarer hvorfor vi reagerer som vi gjør, og hva som kan gjøres for å få en bedre hverdag. Boken kan også være nyttig for ledere, innsatspersonell og andre som møter mennesker som har vært utsatt for traumatiske hendelser.
