Unn Therese Omtal var politiker, firebarnsmor og instruktør i mindfullness og stressmestring, da stresset tok overhånd og hun ble sykmeldt. «I alt for mange år var jeg en ‘flink pike’ som satte urimelig høye krav til meg selv. Jeg skulle mestre alt. Det måtte jo gå galt», skriver hun. Boken henvender seg til mennesker som føler seg periodevis overveldet av stress og nedstemthet. Formålet er å tilby teknikker for å identifisere hva som skaper indre eller ytre stress, og hvordan man kan styrke stressmestringsevnen på både kort og lang sikt. Omtalen er utarbeidet av BS.
