Bare et glass til

Voksne

Bare et glass til : slik lykkes du med å bremse litt, drikke mindre - uten å gå glipp av gleden

Fanny Duckert

2022

Lån boka

Tilgjengelig som:

Om boka

  • Alkoholmisbruk
Det kan være utfordrende å gjøre alvor ut av ønske om å drikke mindre alkohol. I denne boken presenterer psykolog Fanny Duckert et endringsprogram forankret i forskning som kan være med å motivere til et redusert alkoholinntak, men likevel holde på nytelsen. Boken kombinerer vitenskapelig innsikt med personlige erfaringer, og byr på konkrete verktøy får å ta de nødvendige grepene som kan føre til endring. Omtalen er utarbeidet av BS.

Utgaver