Karen Kollien Nygaard er psykolog og treningsinstruktør. Hun gir her en innføring i hvordan vi bedre kan mestre dagliglivet vårt, og presenterer redskaper som kan hjelpe oss å synliggjøre de fellene vi ofte havner i og problemene vi sliter med. Målet er å gi oss redskaper som gjør oss bedre utrustet til å takle livets påkjenninger og nedturer. Kollien Nygaard hjelper oss med å lære å sette grenser, finne løsninger, kommunisere - og finne balansen.
