Sandnes kommune

promus

Norsk (bokmål)

En selvhjelpsguide basert på kognitiv atferdsterapi

Denne boken inneholder et selvhjelpsprogram for å takle problematiske bekymringer, frykt og angst. Målet er å hjelpe leseren med å utvikle en bedre forståelse av problemet og også gi noen grunnleggende teknikker for å håndtere det. Del én beskriver hvordan problematiske bekymringer, frykt og angst oppstår og utvikles, mens del to er en praktisk guide som steg for steg viser hvordan problemene kan bekjempes. Del to er basert på et selvhjelpsprogram som har blitt utviklet på klinikker og legekontorer i løpet av de siste ti årene. Bekjempe-bøkene er en serie selvhjelpsguider mot ulike psykiske problemer skrevet av spesialister innenfor hvert sitt felt. Noen sider av boken er beregnet på egen utfylling.

Å bekjempe angst

Bøker som ligner på “{title}”

Titler i huskeliste

Utestående gebyr og titler knyttet til gebyr

titler

Engelsk

Overcoming anxiety

Tittel	Å bekjempe angst
Serier	Del av En selvhjelpsguide basert på kognitiv atferdsterapi
forfatter	Helen Kennerley
Språk	Bokmål
oversatt av	Petter Røen
Utgivelsesår	2009
Utgiver	Tapir akademisk
Utgivelsessted	Trondheim
Innbinding	heftet
Form	Bok
ISBN	978-82-519-2411-5

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet