Sandnes kommune

promus

Norsk (bokmål)

Boka gir en grundig gjennomgang av trening og utvikling av treningsplanlegging for orienteringsløpere. Utholdenhet er viktig for å lykkes med orientering, og er derfor vektlagt. Bokas første del tar for seg idrettslig prestasjonsevne. Den andre delen gjør rede for sentrale treningsprinsipper, mens den tredje delen beskriver treningsøvelser og virkningen av trening ved forskjellig intensitet og varighet. Del fire omhandler treningsplanlegging.

Tittel	Trening og treningsplanlegging i orientering
forfatter	Egil Johansen Asbjørn Gjerset
Språk	Bokmål
Utgivelsesår	2014
Utgiver	Akilles
Utgivelsessted	Oslo
Innbinding	heftet
Form	Bok
ISBN	978-82-7286-235-9

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet