Sandnes kommune

promus

Norsk (bokmål)

Denne boken tilbyr en traumesensitiv tilnærming til trening av oppmerksomt nærvær (også kalt mindfulness), og til medfølelse vendt mot egne følelser og reaksjoner. Første del av boken gir en teoretisk innføring i hva som skjer når kropp og sinn låses i beredskapsmodus etter traumatiske opplevelser. Den andre delen viser et systematisk treningsopplegg som kan brukes for å styrke oppmerksomheten og evnen til det forfatterne betegner som indre medfølelse. Alle øvelsene har tilhørende lydfiler som lastes ned via QR-koder. Boken kan brukes både av lesere som ønsker å jobbe med dette på egen hånd og av dem som tilbyr dette som en del av terapi eller trening.

Mindfulness og medfølelse

en vei til vekst etter traumer

Bøker som ligner på “{title}”

Titler i huskeliste

Utestående gebyr og titler knyttet til gebyr

titler

Denne boken tilbyr en traumesensitiv tilnærming til trening av oppmerksomt nærvær (også kalt mindfulness), og til medfølelse vendt mot egne følelser og reaksjoner. Første del av boken gir en teoretisk innføring i hva som skjer når kropp og sinn låses i beredskapsmodus etter traumatiske opplevelser. Den andre delen viser et systematisk treningsopplegg som kan brukes for å styrke oppmerksomheten og evnen til det forfatterne betegner som indre medfølelse. Alle øvelsene har tilhørende lydfiler som lastes ned via QR-koder. Boken kan brukes både av lesere som ønsker å jobbe med dette på egen hånd og av dem som tilbyr dette som en del av terapi eller trening. Omtalen er utarbeidet av BS.

Tittel	Mindfulness og medfølelse : en vei til vekst etter traumer
forfatter	Malin Wästlund Katinka Thorne Salvesen
Språk	Bokmål
Utgivelsesår	2015
Utgiver	Pax
Utgivelsessted	Oslo
Innbinding	heftet
Form	Bok
ISBN	978-82-530-3819-3

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet