Sandnes kommune

promus

Norsk (bokmål)

Lean in 15

rask endring

Britiske Joe Wicks er personlig trener og sverger til begrepet «lean in 15», som betyr at 15 minutters høyintensiv intervalltrening om dagen er nok til å holde seg sunn og sprek. Wicks forklarer hva og når man bør spise for å forbrenne fett og bygge muskler, samtidig som man aldri er sulten. I denne boken deler han oppskrifter på næringsrik mat som ikke tar mer enn 15 minutter å lage. Han gir også tips til treningsøkter på 15 minutter. Illustrert med fotografier. Boken er en oppfølger til «Lean in 15: Rask endring». Omtalen er utarbeidet av BS.

ta kontrollen

Bøker som ligner på “{title}”

Titler i huskeliste

Utestående gebyr og titler knyttet til gebyr

titler

Engelsk

Tittel	Lean in 15 : rask endring
forfatter	Joe Wicks
Språk	Bokmål
oversatt av	Lisbeth Kristoffersen
Utgivelsesår	2016
Utgiver	Gyldendal
Utgivelsessted	[Oslo]
Innbinding	innbundet
Form	Bok
ISBN	978-82-05-49432-9

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet