Sandnes kommune

promus

Norsk (bokmål)

Mange jenter vet ikke hva som skal til for å forme kroppen slik de ønsker. I denne boken får man råd om basis styrketrening og næringsrikt kosthold. Det trenger ikke være komplisert. Ved hjelp av enkle og effektive styrketreningsøvelser, treningsprogrammer, kostholdsråd og oppskrifter, kan man oppnå resultater både for utseende og helse. Styrketrening forebygger benskjørhet, forbedrer muskelstyrke og balanse og forebygger livsstilsykdommer. Det kan også forebygge og behandle overvekt og gi økt muskelmasse som strammer opp kroppen. Silje Bjørnstad er ernæringsfaglig rådgiver, personlig trener og journalist. Susanne Soydan er naprapat, personlig trener og gruppetreningsinstruktør. Omtalen er utarbeidet av BS.

Slik former du kroppen

Tittel	Slik former du kroppen : med styrketrening og kosthold
forfatter	Susanne Soydan Silje Bjørnstad
Språk	Bokmål
Utgivelsesår	2018
Utgiver	Cappelen Damm
Utgivelsessted	Oslo
Innbinding	heftet
Form	Bok
ISBN	978-82-02-55743-0

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet