promus

Svensk

I denne boken viser Ulrica Norberg hvordan 15 minutter yoga om dagen kan bidra til å redusere stress og bygge opp kroppen. Den åpner med en introduksjon til yoga som treningsform, deretter er et eget kapittel viet pusten og pusteøvelser. Videre viser Norberg en rekke grunnleggende yogastillinger, alle demonstrert med fotografier. Boken inneholder også sju treningsserier satt sammen av ulike øvelser.

Yoga en kvart om dagen

Sandnes kommune

Andreas Lundberg

Som fotograf

Emner knyttet til Andreas Lundberg

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet

Andreas Lundberg

Som fotograf

Yoga : et kvarter om dagen

Emner knyttet til Andreas Lundberg

Kontakt

Information in English

Informasjon

Nettstedet