Trening for eldre

Trening for eldre

Rolf Haugen

2023

Lån boka

Tilgjengelig som:

Om boka

  • Trening - Eldre

Boken er skrevet til deg som er godt voksen, har passert 60 år og ønsker å leve et helsemessig godt liv videre. Det som kreves av deg for å lykkes med å få en energifull frisk alderdom er at du driver med jevnlig, effektiv trening. Boken vil informere deg om ulike måter å trene på. Den vil inspirere og motivere deg til å starte med trening slik helsemyndigheter og fagmiljø anbefaler og lære deg å trene riktig. Fagstoffet, bildene, eksemplene og oppgavene i boken vil være en god hjelp og motivator i din egen trenings- og helseutvikling.

Utgaver

Kontakt

Sandnes kommune
Ansvarlig redaktør: Trude Svanes
Besøk oss på facebookBesøk oss på instagram
Bygget med Libry Content